Тренінг «5 кроків назустріч до себе»
Згідно плану роботи Центру професійного розвитку педагогічних працівників 18.01.2023р. психологом проведено тренінг «5 кроків назустріч до себе» для вчителів з метою розвитку навичок самовідновлення через пошук внутрішніх ресурсів та збереження власного психологічного здоров'я. У заході взяли участь 20 педагогів із 14 закладів загальної середньої освіти.
Для самоаналізу сфер життя, виокремлення тієї сфери, яка не реалізовується повністю, використано техніку «5 пальців» (Б. Шефер, модифікація А. Щербюк). За допомогою арт-терапевтичної метафори «Дерево-рука сили» (модифікація техніки К. Мехломакулу) знаходили ресурси, джерела власного поповнення та захисні внутрішні якості особистості. Серед джерел відмітили такі: спілкування з сім'єю, друзями, робота руками, прогулянки на природі, гумор тощо.
Працюючи в групах за допомогою модифікованої техніки «Робота на вологому папері», визначили ті аспекти, які пов'язують групу людей, її цінності, не шкодячи кожній особистості зокрема.
Під час рефлексії учасники зазначили, що запропоновані вправи використовуватимуть для себе особисто для самозбереження і з учнями для стабілізації емоційного стану.